暮らしまるごと手帳：CompleteEdition

L-NT-025c.pdf

❐ 暮らしまるごと手帳とは
暮らしまるごと手帳は、日常生活をすべてNotion上で統合管理できるオールインワンテンプレートです。
支出、食事、体重、睡眠といったライフログから日記や目標トラッキングまでを1つのダッシュボードに集約。
生活の抜け漏れを減らし、安心感と継続力を高めます。

❐ 特徴
◌ リレーション・ロールアップによる複数データベース連携
◌ 支出・食事・体重・睡眠データの自動集計とスコアリング
◌ カレンダー、テーブル、ギャラリーなど多彩なビュー形式
◌ 四半期レポートや年間サマリーの自動生成
◌ 統計カードやグラフによる直感的な可視化
◌ モバイル専用ダッシュボードでスマホでも快適に入力可能
◌ シンプルでミニマルなUI設計

❐ メリット
◌ 一度入力したデータが自動的に各所へ反映され二重入力不要
◌ 月ごと・四半期・年間の傾向を一目で把握できる
◌ 自動集計で時間をかけずに生活データを分析
◌ 記録が習慣化しやすいシンプルな構造
◌ 見える化でモチベーションが継続

❐ 対象ユーザー
◌ 日常を効率的に管理したい社会人・会社員
◌ 家計簿や生活リズムを整えたい主婦・主夫
◌ 健康管理やセルフケアを取り入れたい人
◌ 複数アプリを使わずNotion一つで完結させたい人

❐ 利用シーン
◌ 支出の記録と家計簿管理
◌ 食事内容と栄養バランスの記録
◌ 体重や体調変化のトラッキング
◌ 睡眠時間・質の記録と改善
◌ 四半期や年間の生活習慣の振り返り

❐ 導入メリット
◌ Before：管理が複数のアプリや紙に分散 → After：Notionひとつで一元化
◌ Before：データの関連性が見えない → After：関連性を可視化して把握可能
◌ Before：記録が続かない → After：自動集計とダッシュボードで継続率アップ
◌ Before：成果を実感できない → After：四半期・年間レポートで進捗が一目瞭然

❐ 対応環境
PC、スマートフォン、タブレットに対応。
モバイル用ダッシュボードを搭載し、外出先でも手軽に記録可能。

❐ 注意事項
◌ Notionの基本操作（DBやプロパティ設定）が必要
◌ 関連DBが多いため、大量データ入力時には動作が重くなることがあります
◌ データベースの削除や構造変更は非推奨

❐ 制作者メッセージ
暮らしの記録は、自分を知りより良い習慣を作るための第一歩です。
私自身が日常で使い続けられるように試行錯誤し、シンプルさと機能性を両立させました。
忙しい日々の中でも無理なく続けられるように設計しています。
ぜひあなたの暮らしを整える一助としてご活用ください。